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2018/05/19

スポーツによるケガの応急処置について！！その４

こんにちは！堀です！！

前回はRICE処置のCompression（圧迫）について書きました！

今回はRICE処置のRest（安静）、Ice（アイス）、Compression（圧迫）Elevation（挙上).この4つの処置の最後の１つElevation（挙上)についてです。

Elevation（挙上)をする目的としては、腫脹の軽減と早期消退を図るためです。

内出血や腫脹は筋肉の多い部位では吸収されやすくなりますが手足の末梢に広がると吸収は遅れるので、患部をできるだけ高い位置に置くことが重要です。

理想的には患部を心臓より高い位置に挙上するといいので、いすや台、クッション、まくらなど、手頃な高さのものをさがして、患部をのせておくとよいでしょう。


城東区諏訪にある「かねつぐ鍼灸整骨院」

住所
〒536-0021 大阪市城東区諏訪2丁目4-16
営業時間
午前 9:00〜12:00　午後 15:00〜20:00
定休日
土午後・日・祝
最寄駅
地下鉄 中央線 深江橋駅より徒歩7分
放出駅より徒歩11分
電話番号
06-6969-5317
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