スタッフブログ
2018/08/02
足のむくみの原因
こんにちは井戸です
最近足がむくんでつらい方を多く見かけます。
むくみとは心臓に戻るべき血液がうまく戻ることが出来ず、足にたまっている状態のことです。
むくむ原因は色々あり、足の筋力の低下、長時間の同一姿勢、お酒の飲み過ぎ、塩分の過剰摂取、冷え等がありますが、特にふくらはぎの筋肉は《第２の心臓》と呼ばれるほど足の血液の運搬に関して大切な筋肉です。この筋肉を動かすことでむくみの改善が見込めます。運動としてはつま先立ちを２０回程度行うのが効果的です。またふくらはぎを圧迫するストッキングのような物も有効です。
では東洋医学ではむくみはどのように考えているかご紹介します。
むくみは体内の水分代謝がうまく行われていない為に発生するものといわれています。
体内の水分の調節に関わるのは腎の働きです。腎は体内の水分調節の要であり、腎が弱るとむくみが起きやすくなります。
また腎は寒さ、塩辛い食べ物の食べ過ぎ、立ち仕事に弱く、この３つは西洋医学的にもむくみの原因とされているものです。治療として鍼で腎の機能を高めるツボに鍼を刺したり、お灸で暖めたりしてむくみの改善をはかります
また体の水分を調節する為のとっておきのツボもあります。これに関しては是非院で僕に聞いてみて下さい(^_^)
場所をお伝えします！
来週末からお盆休みです。帰省などでむくみやすくなる時期でもありますので、しっかり対策しましょう！
- 住所
- 〒536-0021 大阪市城東区諏訪2丁目4-16
- 営業時間
- 午前 9:00〜12:00 午後 15:00〜20:00
- 定休日
- 土午後・日・祝
- 最寄駅
- 地下鉄 中央線 深江橋駅より徒歩7分
放出駅より徒歩11分 - 電話番号
- 06-6969-5317
城東区諏訪にある「かねつぐ鍼灸整骨院」
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