はり・きゅうが得意な鍼灸整骨院

3月になり花粉症でつらい思いをしている人が多くなってきています。

花粉症になるとアレルギー反応により、花粉を洗い流すためにサラサラした透明な鼻水が大量に出ます。

そんな花粉症の症状に効果的なツボを紹介します！

「合谷（ごうこく）」

首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、花粉症のさまざまなツラい症状の改善に効果が期待できるツボです。

親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所にあるので、初心者でも分かりやすいツボといえます。片方の手の人差し指と親指ではさんで適度な力で揉みましょう。

「大椎（だいつい）」

首を前に倒した時、首と背中の付け根に飛び出る骨の下にあるツボです。

首の後ろにあり、少し押しにくい箇所なので、寝た体制でツボ押しするのがおすすめです。鼻水など鼻の不快な症状の緩和が期待できます。

花粉症の症状を悪化させるものとしては

睡眠不足、ストレス、アルコールの飲み過ぎなどがありますので花粉症の酷い人は気をつけましょう！！