身体の天敵冷えに対して

ブログ



スタッフブログ

2019/04/11

身体の天敵冷えに対して

こんにちは、井戸です！

先週の週末は気温も暖かく桜も満開で春らしい日でした。お花見に行かれた方も多かったのではないでしょうか。しかし今週に入ると気温が急激に下がり昨日はとても冷え込みましたね・・・。人の体にとって冷えは天敵です。以前春先はぎっくり腰が発生しやすいとお伝えしましたが、そこに今回のような冷えが加わると最悪です。いかに腰を冷やさないかが重要なのですが、僕がおすすめするのは仙骨部を温める方法です。仙骨は骨盤の後ろにある逆三角形の形をした骨です。ここは多裂筋という腰を支える重要な筋肉の付き始めに当たります。ここを温めることで腰の症状の緩和は期待できます。さらに仙骨部には泌尿器系に関係するツボが集中しており、頻尿などにも効果的な場所になります。

自宅ではカイロを貼ったり湯船に浸かるなどをすることで効果を見込めますがお灸が最適です！お困りであればご相談ください。