スタッフブログ
2018/11/01
筋肉の引きつり、筋肉痛にこのツボ！！
こんにちは井戸です。
今日は筋肉痛や軽い肉離れ等に効果的な経穴(ツボ)をご紹介します。
名前は陽陵泉(ようりょうせん)といいます。場所は膝の外側の少し下にポコっと出ている骨があるのですがその骨のすぐ下、やや前方にあります。
筋肉関係する疾患ではよく使われるツボであり、胆の気が通る経絡(気が通るルート)である足少陽胆経に属するため、胆が原因の症状でも使用されます。また腰にあるツボと組み合わせることで腸管出血にも効果的なツボになります。
西洋医学的には小指側に体重をかけた際に重要な筋肉や片足立ちした際に緊張する靱帯上にあるためランニングでの痛み等にも効果的です。
指で足の中心へ向けて押すのがおすすめです！
これから紅葉が進みハイキングなどお出かけする機会が増えると思います。疲れが出た際は是非一度お試し下さい。
- 住所
- 〒536-0021 大阪市城東区諏訪2丁目4-16
- 営業時間
- 午前 9:00〜12:00 午後 15:00〜20:00
- 定休日
- 土午後・日・祝
- 最寄駅
- 地下鉄 中央線 深江橋駅より徒歩7分
放出駅より徒歩11分 - 電話番号
- 06-6969-5317
城東区諏訪にある「かねつぐ鍼灸整骨院」
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